あなたの今の好みは、この際関係ありません。
ダイエットを教えていて。
『だって、わたし、肉がないと生きていけない人なんですよぉ』
と言われて、つい思ってしまいました。
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『やせ塾-甘党がスリムに痩せるためのダイエット方法』
（旧 崖っぷちダイエット）
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たくさんの方と会って、ダイエットの相談を受けているとよく言われることが
あります。
「ねぇ、北條さん、言っていることはわかるんですけど、わたし、そんな食事法
続かなさそうですよぉ」
「そうですか？食事制限なしですけど？」
「だって、わたし、肉がないと生きていけない人なんですよぉ」
「人なんですよぉ？」
「そうそう。焼肉とか、牛丼とか、ハンバーグとか、欠かせないっていうかぁ」
「欠かせないって言うかぁ？」
「もう、ないと死んじゃうって感じなんです」
「はぁ。。。なるほど。。。お菓子を食べてもいいし、おなかいっぱい食べて
も死んじゃう？」
「だっめぇ。お肉がないと生きていけないぃ」
「・・・・・・・は、はぁ〜（ため息。あちゃぁー。場違いな所に来たなぁ）」
偏食の方とよく会います。
偏食自体はいいんです。
私も偏食です。
私の場合、いい偏食ですけど、たいていの人は悪い偏食をしています。
私、野菜が好きなんです。
どれくらい好きかと言うと、コアラがユーカリの葉っぱが好きなくらい好きです。
うちの冷蔵庫は８０％以上が野菜に占拠されています。
あまりの野菜の量に以前、知人から
『ねぇ、北條さんちってダンボ（子ゾウ）飼ってるの？』
と言われました。
子ゾウを飼うなんて…、そんなに広い家に住んでないですってば(苦笑)
始終野菜ばかり食べています。
それはそれとして、
食わず嫌いな人って多いんですよね。
今の食生活を変えられない。
どうしても、体にいい食べ物が好きになれない。
そして、体に悪いものばかり食べてる。
いえ、いいんですよ。
結果がどうなるかは置いておいて、
好きなものを食べてください。
そうしないと、毎日あじけないですよね。
どうぞどうぞ。あなたが好きなものを食べてください。
ダイエットなんかよりそっちの方が幸せなことってよくあります。
ただ、最近「不思議だなぁ」とつくづく思います。
どうして、自分の食べ物に制限をかけちゃうんだろうなぁ？
よく、食わず嫌いの方と話すと、マジックミラー越しに、観察している
ような気分におそわれます。
こちらから見えているものが、向こうからは見えない。
私の場合、ジャンクフードを食べる量を減らしはじめた時から痩せ始めました。
と言っても、すごいことじゃないんです。
１００の量を食べていたのを９０くらいにしただけです。
ジャンクフードをやめて、ダイエットできると、体の中でびっくりするような
変化が起きます。
毛細血管の数の増加、
代謝率の変化、
筋繊維の増強、
脳の受容体の反応の変化、
脳内物質の分泌の変化。
いやぁー。
難しくなってきましたが
簡単に言うと、
『毎日フルパワーで生活してもほとんど疲れない体になってくる』
ということです。
いま私は毎日１３時間以上働いています。
「えぇ〜！ １３時間も仕事してるの？たいへんじゃない？」
よく友人たちから言われます。
（企業家仲間から言わせると、働かなさすぎだそうです：苦笑）
でもまぁ、毎日楽しくて仕方がありません。
自分の好きなこと、大好きなビジネスを楽しくやっています。
とても幸せです。
■あなたの幸せってなんですか？
■本当に達成したいことってなんですか？
■安易に手放していいんですか？
■すぐに諦められることですか？
「わたしぃ、肉がないと、生きていけない人なんですぅ」
「どうしても、ジャンクフードを止められないんですぅ」
自分を限定しないでください。
もう本当にもったいないです。
誘惑に勝てないのはしかたないです。
まずは、１０回に１回でも誘惑に勝ってください。
そして、
勝ったときは自分を褒めてあげてくださいね。
メジャーリークでも１０回のうち４回打てれば歴史に残れます。
完璧は目指さなくていいですから、少しずつ誘惑に勝つ訓練をしてください。
★今回のまとめ
１０回のうち４回打てれば、メジャーリーグで歴史に残れる。
１００％完璧にこなすことはない。
自分の食生活を（あなたの）常識にとらわれて制限しない。
★サムスダイエットプログラム
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【注意】このメルマガは地味です。
このメルマガは『確実に』ダイエットできる方法しか書いていません。
ですから、かなり地味です。
｜ウィリアム・オッカム（英国哲学者）
｜最善の解決策は、常に最も簡単な解決策である。
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【編集後記】
現在、ミスドでこの原稿を書いています。
ショーケースに並ぶ、ポンデリングが気になるんですが…
ダイエットメルマガを書いてるときくらい甘いものを断ちたいですね。
誘惑に勝ってる、勝ってる、勝っているのか？
勝っているだろう…、大丈夫なの？
いや、このまま食べずに…
うーん。
１０回に４回ヒットを打てば伝説のバッターですから。。。。
ポン・デ・リング…
なんでこんなにいいにおいなんですか？
み、ミスドォ…
↓ここから下は趣味で書いています。読む必要はありません。
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★裏メルマガを発行中
【やせ塾珍遊記（編集後記）】
現在サイトリニューアルをしてもっと情報発信型のサイト構築をしています。
知合いの野生派マーケッターと一緒にああでもない、こうでもないと議論しながら
作っています。
うぉーい、金ちゃーん。
早いところサイト仕上げようよ〜。
今度のサイトはちょっと変わった構成になっています。
こうご期待！
☆ビジネスメルマガについて
来週からビジネス系メルマガをスタートします。
べつに、十数ページでうん万円なんてマニュアルを売ろうというわけでは
ありません。
それ以前にダイエットの指導で、ビジネスのお客さんをフォローしている
時間がない(笑)
アフィリエイター向けの裏メルマガです。
エーハチネットで募集開始しますので、メルマガブログをお持ちの方。
楽しみにしていてください。
題名：ダイエット先生の『ネットで部長より稼ぐ方法』
いやぁー、ビジネス系メルマガは久しぶりなのでアウトプットしたくて
うずうずしています。
口コミとは紹介するだけじゃありません。そんなのつまんない！
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そんな方がいたら、このメルマガをこっそり送ってあげてください。
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