お菓子を食べるのをやめました

『お菓子を食べるのをやめる方法がわかりました』

こんにちは

花見、やりました？

まだ間に合います。

満開もいいですけど、春風を感じならが、散りゆく桜をボーっと

楽しむ。

コレです。

最高です。

『お菓子を食べるのをやめました』

先日、クライアントにポロリと言ってしまいました。

「いやー、昨日家計簿つけてたら、お菓子だけで月２万円使ってたよ

食費より多かった、アッハッハー」

「えーーー！！！！ホントですか？何ですかソレ？あったま来た！

わたし頑張ってるんですよ！お菓子食べないように！

それを、それを……（プルプル）」

「……（ヤバイ：汗）い、いやぁ、これはだね。あの、これだけ食べ

ても体重計の針は動かないから、食べても太らない体。これが最終

目標だよ。もうちょっと、もうちょっとですよ。あはは」

「それはわかるんですけど、感情的に納得できない！あーあ、今日から

お菓子を見たら考えるんだ。わたしが我慢している瞬間、先生が

コンビニで駄菓子買ってるんだ。あーあ、いーんだー、わたし

お菓子食べるの我慢するから、いいんだー」

「う（汗）！いやぁ、お菓子やめられないんだよね。そのために

ダイエットしたようなものだし…」

「でも先生、ちょっと変じゃない？自己コントロール法教えてる

本人がお菓子やめられませんって言うの説得力がないんじゃない？」

「ぐ、わかった、わかった！やります。やりますよ。断お菓子やります。

私の人生の楽しみが…(泣)」

と、言うことが２週間前にありました。

で、人生初の『断お菓子』月間がはじまりました。

（ダイエットを教えてて人生初の断お菓子というのもスゴイ表現だな

まったく！）

断お菓子のルール

一人でお菓子を食べない。

仕事のお付き合いで避けられないときは食べてもよし。

だからと言って、わざわざ『お付き合い』を誘ってはダメ！

で、結果がどうなっているかと言うと……

苦もなくやめられました。

自分でも驚いています。

何をやったかというと、脳科学、催眠科学、心理学の興味深い

いくつかの実験結果を組み合わせてある方法を組上げました。

ある程度効果があると思ったのですが、それ以上でした。

これはいいですね。

試しにいろいろなものに応用してみました。

仕事、人間関係、生活習慣他…

自分の中で苦手と思っていたことがどんどん習慣化しています。

これは、まいった。

なんでこんなことに気づかなかったんだろう。

『お菓子を食べるのをやめる方法がわかりました』 こんにちは 花見、やりました？ …