痩せる人と、やせない人のバカの壁
ダイエットで成功する人と失敗する人の間にあるバカの壁。
飲み会での話。
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『やせ塾-甘党がスリムに痩せるためのダイエット方法』
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北條智則です。
私の散歩コースの途中にある家の塀にゴーヤがなっています。
なぜ、塀にゴーヤがなっているのか？
それ以前に、ゴーヤは塀で育つのか？
梅雨のしとしと雨にぬれた小さなゴーヤを毎日観察するのが日課になっています。
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先日、ダイエットに関するバカの壁を知りました。
飲み友達のヒロさんと藍屋で飲んでいました。
そのときに…
「あれ？ヒロさんミョウガそんなにつけて大丈夫ですか？」
「大丈夫。だいじょぉーぶ！ミョウガ好きなんだよねぇ。」
「へぇー、さすがプロの酒飲みですね。」
「プハハ、プロの酒飲みってなんだよー」
「あはは。いままでミョウガが好きな人にあまり会ったことがなかったので」
「そんなに嫌いな人いるの？」
「はい。ニガイ、カライ、ニオイが嫌いだそうですよ」
「こんなに美味いのにもったいないなぁー」
「小さいころから好きでした？」
「いや、子供のころは嫌いだった」
「なるほど。いつごろから好きになったんですか？」
「いつごろだったかなぁー。
そう言えば、親父がショウガ好きだったんだよ」
いろいろ話していくうちにヒロさんがなぜミョウガが好きになったかわかりました。
彼のお父さんがミョウガが大好きで、お酒を飲みながらよくつまんでいた
そうでした。
あまりにも美味そうに食べるので、子供のころのヒロさんが手を伸ばすと、
ピシャリ
「子供の食うもんじゃねぇ」
と言われていたそうです。
それで、彼の頭の中に一つの『思い込み』が生まれました。
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ミョウガ ＝ ムチャクチャおいしい秘密の食べ物
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この考えがヒロさんをミョウガ好きにしたようです。
ミョウガ嫌いの人にはまったく理解できないと思います。
あなたはミョウガ好きですか？
で、
ここからダイエットの話。
思い込み（自分では常識だと思っていること）がすべての行動を決めます。
あなたが痩せられないのは、思い込みによっています。
たとえば、次の言葉。
「わたしには●●ができない」
できないことって、今まで生きてきた中で溜まった思い込みが影響しています。
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ここからがたいへん重要です。
※他のところはぬかしてもいいですが、ここだけ読んでください。
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ここでちょこっとワークをしてみましょう。
専門用語で『パターン認識』と言われますが、あなたがやってしまう行動の原因
を探ってみましょう。
たとえば、
・お菓子がやめられないのはなんでだろうね？
・どういうときにお菓子を食べちゃうんだろうね？
・じゃあ、それを踏まえて、どうしたらお菓子を食べるのをやめられるのかな？
時間をとって上の質問に答えてみてください。
１０分でも２０分でも
たった３分でも結構です。
もちろん本気のあなたなら時間取れますよね？
６５％以上の確立で妙案が浮かびます。
あとは実行あるのみです。
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●まとめ
「わたしには無理」と言う前に、パターン認識してみる。
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ここからは超個人的なことを書いています。読む必要はありません。
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【注意】このメルマガは地味です。
このメルマガは『確実に』ダイエットできる方法しか書いていません。
ですから、かなり地味です。
だからこそ効果があります。
｜ウィリアム・オッカム（英国哲学者）
｜最善の解決策は、常に最も簡単な解決策である。
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【やせ塾珍遊記（個人的日記）】
今回は飲み会の話だったんですが…
私もお酒飲むんですよ。
ジョッキ１杯でプラプラグデグデになりますが（笑）
でも、
酔うのは早いですが、復活するのも早いです。
（忍術並みの二日酔い撃退メソッドがあるんですが…、その話は年末にでも）
体重計を気にせず飲めるのもダイエットしたおかげですね。
ヒロさんとは会うと８０％以上飲み会になります。
どんなに忙しくてもついつい、ついて行ってしまいます。
毎日すばらしく忙しいのに仕事をほっぽり出してふら〜っと。
それで、
翌日必ず、スタッフから怒られます(笑)
私、非常に付き合いが悪いので、よっぽどのことがないと
人と飲むことはありません。
なぜ、ヒロさんとよく飲むのか？
疑問に思って、散歩中パターン認識してみました。
わかったこと。
あぁ、なるほど！
よく考えたら、札幌で離れて暮らしている息子と同じ名前じゃないか！
（↑おいおい。気づくの遅いだろ！）
はは、ヒロ〜（息子の方）、父さんがんばってるぞぉー。
元気かぁー？
ヒロさんへ（飲み友達の方）
また飲みましょうねー。
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